O Complexo B com vitamina C, tal como o nome indica, é um complexo elaborado com vitaminas do complexo -B, vitamina C, magnésio e cálcio, destinado a actuar principalmente no equilíbrio do sistema nervoso. O complexo de vitaminas B compreende várias vitaminas que diferem quer na sua estrutura química quer na sua acção biológica. A deficiência deste complexo provoca o fracasso dos processos mais básicos e fundamentais do metabolismo celular.
O complexo de vitaminas B ajuda a manter o sistema nervoso saudável, sendo essencial para a formação de hormonas que atuam sobre o stress. A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um poderoso antioxidante, auxilia na absorção de ferro e ainda controla os níveis de cortisol (hormona do stress).
Também melhora a resposta imunitária do nosso organismo. As vitaminas do complexo B e a vitamina C, habitualmente denominadas hidrossolúveis, não são sintetizadas ou armazenadas pelo nosso organismo em quantidades significativas, pelo que é importante assegurar que as ingerimos diariamente nas quantidades adequadas.
O Cálcio e o Magnésio ajudam a transmitir os impulsos nervosos entre as células nervosas (neurónios) e os músculos, facilitando uma maior actividade do sistema nervoso em períodos de maior exigência.
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